Headspace冥想正念指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习.. 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。　　制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。　　执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽 详情

• 第06集

  大白！

  斯科特·安第斯,瑞恩·波特,玛娅·鲁道夫,艾米丽·黑田,莉莉玛,泽诺·罗宾逊,雅布其·杨-怀特,布莱恩·泰

• 第26集

  喧闹一家亲 第..

  内详

• 第26集

  喧闹一家亲 第..

  内详

• 第10集

  我爸爸是赏金猎..

  罗素·霍恩斯比,伊薇特·尼科尔·布朗,吉姆·拉什,罗伯·里格尔,依冯娜·奥吉,莱斯利·格塞斯,普莉雅·弗格森,德文·布莱特

• 第12集

  机械之声的传奇..

  劳拉·贝莉,塔利辛·贾夫,艾什莉·约翰逊,连姆·奥布赖恩,玛丽莎·蕾,萨姆·里格尔,特拉维斯·威林厄姆

• 第12集

  功夫熊猫：神龙..

  内详